突破！水上扁带

蹦豆西瓜 · 发表于 2011-11-19 11:11:53

牛人啊，膜拜

土著良民 · 发表于 2011-11-19 14:27:18

:lo不错 ··

丹麦行者 · 发表于 2011-11-19 17:42:43

好身手！佩服！！！

每一个偶遇 · 发表于 2011-11-19 20:58:08

{:5_131:}

漫步者 · 发表于 2011-11-20 00:13:33

好魁梧的身段

随遇而漂 · 发表于 2011-11-20 03:28:58

强啊！！！

青梅 · 发表于 2011-11-20 06:44:23

高难度动作啊...

空间机器人 · 发表于 2011-11-20 09:59:48

佩服很给力

黄昏晓 · 发表于 2011-11-20 13:15:13

厉害这又多少米

chitaka · 发表于 2011-11-20 16:30:38

厉害这又多少米

鹅雪纷飞 · 发表于 2011-11-20 19:46:03

回楼上的朋友：
扁带用的是36米长的Beal 26mm散扁带，湖的对岸是打2.5米长的钢管深入地面约1.5米做固定桩，钢管顶部打孔，用钢丝绳穿过后分到5根敲入土中的螺纹钢上载力，缝制的成型扁带随后绕在钢管上加锁，这头的散扁带用两把锁直角交叉，靠摩擦力锁定，大概耗去1米。

扁带的另一头用自制的rack锁定，大概耗去4米（经多次走后，筛选出合适的rack固定位置，以免收的太少，等葫芦上的铁链全收光了，扁带还达不到紧绷的要求），这时除掉多余的扁带，实际用于绷紧和行走的扁带大约是31米左右。

出发点这端，用大树做固定桩，使用6米长、0.75吨拉力的工业葫芦拉紧，副保护是根10米长10.5毫米直径的beal静力绳，再用两条6毫米直径长短不一的辅绳，在静力绳上打普鲁士结串联使用。静力绳和辅绳同时兼做工业葫芦卸力时，咬住载力的作用。

10米静力绳一头用辅绳做的两个普鲁士结咬住，一头打称人结和rack连接，6米葫芦的铁链全部拉开，一头和绑在树上的扁带连接，一头用锁和一根4米长的8毫米辅绳连接，8毫米辅绳打结后再通过主锁和rack连接，也就是说，葫芦要收紧自带的6米长铁链和4米长的辅绳，共10米。这样收紧需要两次动作，第一次拉到葫芦铁链只剩1米后，放松，让静力绳和辅绳的普鲁士结受力，卸下那4米长的8毫米辅绳，再松开全部铁链，一头挂到rack上，拉一次，拉完后，剩余铁链保持在0.5米左右。注意铁链挂到rack上时，铁链纹路要理顺，以免拉紧后，rack歪斜，没有保持平直。从使用情况来看，工业葫芦比紧绳器好用，紧绳器收紧扁带后，很容易翻转，不时要矫正。

这样原本两端夹住，剩31米的扁带，经过工业葫芦拉紧后，延展到近40米，实际走的，大概在38米左右。

鹅雪纷飞 · 发表于 2011-11-20 23:01:28

实际使用中，扁带拉飞过两次，弹性十分惊人，只听砰的一生，钢管上固定的扁带瞬间就弹射到起步点这头。起初紧张的工业葫芦和静力绳倒没反弹伤到人。

第一次拉飞，是直角交叉的两把锁，因为日头火辣，工作人员开小差，没用手始终扳住保持两把锁成直角，以抵消工业葫芦的拉力，等工业葫芦开始工作，拉力越来越大时，如果不用手绊住保持直角，固定的两把锁之间夹角会变小，导致摩擦力减少，结果这一次，伴着扁带回弹，其中一把主锁飞到了湖中，找不到了。建议以后有条件的话，两边都用rack夹住，

第二次拉飞，是硬生生的把扁带给扯断了，断的位置在rack上，裂口参差不齐。后来检讨，有两个原因。

一是，rack夹扁带时，各个钢条之间夹得不均匀，结果导致受力不一，紧的那头在磨，松的那头有空隙。改进方法，把扁带折一下，这样就是两层扁带和rack咬合，摩擦力变大，更耐磨；另外工业葫芦在拉的时候，还需要有人，用手保持rack均匀夹紧扁带，等rack完全受力后松开。

二是，之前一周，周六和周日连续练习，周六晚上露营在湖边上的逍遥楼，偷懒没把葫芦放松几米，让扁带休息，结果导致两天扁带都是始终绷紧的，影响到了扁带的弹性恢复和使用寿命。
大家看到的蓝扁带已经是第二条的了，可惜了第一条牺牲的红扁带。

鹅雪纷飞 · 发表于 2011-11-21 02:16:53

还需要什么信息，可以QQ联系我，36445064（七喜）
其实扁带湿的比干的好走，湿的没想象中那么滑，不过扁带在大雨中淋了较长时间的话，会吸饱水，弹性增大不少。

樱桃王子 · 发表于 2011-11-21 05:32:18

{:4_114:}

花围巾 · 发表于 2011-11-21 08:47:43

玩扁带超级锻炼平衡力，我也喜欢玩。有机会可以和LZ交流下

阿木德布 · 发表于 2011-11-21 12:03:08

偶滴平衡力实在太差。。。佩服楼主

鹅雪纷飞 · 发表于 2011-11-21 15:18:33

欢迎欢迎，大家互相交流，进步会更快

鹅雪纷飞 · 发表于 2011-11-21 18:33:58

没学之前大家的平衡力都差不多，扁带是靠练出来的

再说你还有接触扁带晖那么好的机会呢，赶紧拜师学一下啊

晖哥去年十一月来新昌开线，当时和他交流了一番，颇有心得。

莫沫May · 发表于 2011-11-21 21:49:23

很给力！

笑纳百川 · 发表于 2011-11-22 01:04:49

好运动

无语的泪 · 发表于 2011-11-22 04:20:14

太给力了哈哈哈~

爱情鸟 · 发表于 2011-11-22 07:35:39

不错啊 38米。。。走到中间往下沉不少吧。。。。场地真好…………

鹅雪纷飞 · 发表于 2011-11-22 10:51:04

还好，走到当中，沉下三分之一到一半之间吧，因为尝试了很多次需要的合适紧度，所以拉的比较紧。

场地是不错，在新昌穿岩十九峰景区重阳宫内的一个湖里，我也是最近才知道，那湖原来叫“玉清池”，哈哈！

水上扁带是作为去年浙江省森林旅游节上的表演项目专门进行训练的。

尼迫尔 · 发表于 2011-11-22 14:06:29

用宽扁带做些动作在水上很帅。。。不过38米真的难度很大。。。
明年我也得练练了。。。。

勇往直前者 · 发表于 2011-11-22 17:21:54

搞个视频看看比较过瘾……

鹅雪纷飞 · 发表于 2011-11-22 20:37:19

宽的和窄的，感觉完全两样，长距离，宽的比窄的好走些，因为弹性小多了。
举个例子，十米间距走扁带，beal的26mm窄扁带，用工业手扳紧绳器拉近，走到中间踩上去立马到底，而以gibbon为例的宽扁带或类似的工业扁带用工业手扳紧绳器拉几下就紧了。

所以玩扁带，需窄宽都会走，两手都要硬。哈哈。

窄扁带上的动作类似瑜伽，拍成视频未必好看，但宽扁带上的弹跳动作则观赏性会很强。

今年打算挑战下60米水上扁带和平地蒙眼走扁带，到时用DV拍摄做下纪录。

另外，我看到网上提到因为价格因素，建议初学者买便宜的工业扁带练，我个人看法，能承受的话，还是买BEAL的26MM开始练，也不是很贵，12元一米，初学者买15米，也就200不到，可以练2年了。你如果弹性最大的都掌握了，弹性小的不在话下。

当然宽扁带上的弹跳动作练法又不一样了。

风中的云 · 发表于 2011-11-22 23:52:44

对于女生来说，个人感觉，窄的扁带更适合女生练，对形体塑造和平衡能力很有好处，而宽的弹跳动作，女生还是少练为妙，对人体关节冲击比较大，而且受伤几率增大了。

国外已经有专门的网站，介绍瑜伽和扁带结合起来的运动。

扁带真的是一项非常有魅力的运动，而且动静结合，如果喜欢爆炸力强、更有视觉冲击力，更high的可以专攻宽扁带上的弹跳动作。

如果喜欢安静和冥想，提升个人修为的，可以多练练窄扁带，这需要你更多的专注、放松和不争。譬如蒙眼走扁带，已经完全不是技巧层面上了，而是心的修为。

evil雯雯 · 发表于 2011-11-23 03:08:09

嘿嘿。。我一直玩的宽的。。。。走窄的感觉还不错啊。。。。感觉比宽的容易控制。。。
窄的也可以冲浪。。带起点水花很漂亮的。。。
宽的 P弹还没练会。成功率不高。。只会瞎JB跳几下。。。。
上次练P弹直接坐地上去了腰疼…………去盲人按摩。。。。2天才好。。。。

语音控诉 · 发表于 2011-11-23 06:23:34

蒙眼走 …………真厉害啊。。。尝试过一次。。。。最多走了3步。。。。
蒙上眼感觉头晕。。。一点晃动就找不到平衡。。。可能也是心理因素。。。。

鹅雪纷飞 · 发表于 2011-11-23 09:38:59

单单是走的话，宽的看起来好走，但实际走起来还要控制它左右翻转，所以就翻转这问题来说，窄扁带练熟了，的确是窄的好控制

你玩宽的为主的话，可以和北京的Rio，交流下，他的宽扁带水平，国内一流

他的练习视频，在百度上搜“走扁带”视频能搜到

练习宽扁带弹跳动作，有条件的话，地上铺上抱石垫，减少受伤几率

我练习窄扁带上的躺、蒙眼走、跪压都铺抱石垫的

P弹一个不准，伤到腰椎就不好了

突破！水上扁带

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