香山论剑啦

瞬间焕颜 · 发表于 2012-8-27 03:39:33

应该是1.5舒适。
最长一日大五台连穿（50公里）。最大强度是从莫溪沟尾营地一日走到贡嘎寺（平均海拔4000多米，约30多公里）。

jolin · 发表于 2012-8-27 03:56:48

牛人啊！户外运动适度最佳，不要自虐！

小新巧卞子 · 发表于 2012-8-27 04:14:03

常走的1.0，今年还没怎么走，去年走的多。等天儿凉快了再出来，呵呵

开心最重要 · 发表于 2012-8-27 04:31:18

龙游927 发表于 2012-7-5 17:18
我是香山望京楼以北的业余巡山员兼清洁工。。。。。

哇，这些狗都是你养的？

开心最重要 · 发表于 2012-8-27 04:48:33

行者吴疆发表于 2012-7-5 19:30
哇，这些狗都是你养的？

登山的意义，时光在流逝，感动却驻留。

开心最重要 · 发表于 2012-8-27 05:05:49

When you love someone, they’re a part of you. It’s like you’re attached by this invisible thread and no matter how far away you are, you can always feel them.

一介凡人 · 发表于 2012-8-27 05:23:05

户外运动，适合自己就行，什么强驴，弱驴的。

最漫的温柔 · 发表于 2012-8-27 05:40:20

冬、秋、春还能走强度大点的，夏天也就1.5以下吧，主要是为了锻炼和减肥。

开心最重要 · 发表于 2012-8-27 05:57:35

我的感觉的舒适度差不多1.2,再往上就要拼老命了,新近爬了[祖山.百花山,白石山]不知是1.0还是0.5,不管是点几,承受能力恰到好处就成

自由离子 · 发表于 2012-8-27 06:14:50

舒适强度1.0，偶尔走1.5的，不管走强度多大的，还是根据自己的情况跟速度而定吧，锻炼身体而已。

游戏人间 · 发表于 2012-8-27 06:32:05

我是搞不清楚级别划分，以前几年多是自己走，8小时走过，10小时也走过。后来跟队走，有的领队说是1.5级，结果特轻松的第一个到。有的领队说是1.0（冬天极寒冷的雪天走），感觉不轻松。我感觉路途和高程是个计算的依据，但三九天和三伏桑拿天，那级别是不是要加点儿呢？比较舒服的路就是大觉寺上到阳台山再从车耳营出来，有运动量但也不累。