提倡“低冲击性登山”（摘自：登山圣经）

阿凡达 · 发表于 2011-12-3 05:09:30

（摘自《登山圣经》）

低冲击性登山的基本原则，就是经过一个地方时不要让它受扰，同时离开后不留下任何你曾经过的证据。

行进时
走在现成的路径上。不要擅自开辟迂回上山的之字形山路，否则会造成毁损。
在现成的草原路径上保持一纵列前进，碰到泥地时走过去——不是绕过去，这样路径就不至于变宽、变多。
行经没有路径的地区时，步履要轻，并且要在坚固的地面上寻找路径，如此对植物所造成的伤害最低。
如果非行经没有现成路径的植物区不可，要让大家分散开走，不要一纵列前进。这样造成的伤害较小，也较不易造成破坏。

露营地点
尽量在设施完备的露营区找个没有植物的光秃地扎营。
如果没有设施完备的露营区，雪地或岩石上是第二选择。
避免在草地上扎营；如果非如此不可，要记住：有些苔属草类比树木还要坚硬。
如果你一定要在草地上露营，动作要非常轻柔；同一地点顶多待上一、两夜。

露营炉火
用露营专用的炉具煮食，不要生火；因为捡拾柴火时会践踏地形，踩出不必要的路径，破坏这个地区的生态。

洗涤
洗涤东西时要远离营帐和水源。
少用会破坏生态的不会自然分解的肥皂，或者根本不用。
不要直接在溪流里洗东西。
尽量将水道附近的破坏减至最低；用水袋装水可以减少回到溪边汲水的次数，因而减少破坏和影响。

动物
不要喂养野生动物——不管故意喂食还是把剩余的食物留下来。
把宠物留在家里。

废弃物
把你们的垃圾连同以前登山队留下的垃圾一起打包带出山去。
适当处理你们的排泄物。

结队健行
切勿跟得太紧，给前面的队友一点空间，最好相距三至五步，不要如影随形。
切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。
推开挡路的树枝要放手时，务必先回头看看，切勿打到后面的队友，喊一声“小心树枝！‘提醒后面的队友注意。最好直接绕开树枝或由下面钻过去，除非必须抓住树枝来做轻的确保。
停下来紧鞋带、调整背包、照相、或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。
绕过队友身旁须先征求许可，而且挑个好地点来超车，切勿用手肘硬挤上前。
和迎面而来的登山队交会时，要有礼貌。依据传统，下山队伍须让到一边，让上山队伍先行，不必中断步伐。
步伐的快慢须按计划顺利到达定点，但不可累坏动作慢的队友。如果有人赶不上，须调整队伍的步调，以免他落后太多。
千万不可让队友脱队，不论是队伍第一个或最后一个都一样。在休息处等最后一位队友赶上来，并给他时间休息。
试着让速度最慢的队友带头走在最前面，设定步伐。这种激励的方式可令慢郎中加快脚步。
不需顾虑路线寻找的长途健行或下山，须指定集合地点。要求最资深的队友领军或押后，如此可使小型登山队的成员以自己的最佳脚程前进。
要笑脸相迎；要值得人信赖。做一个讨好的健行同伴。

走山路注意事项
不跨越山路两侧的边界，以保护两侧的植物，意即成一列纵队前进。
脚步放轻。泥地和雪地的交界地区特别脆弱，春和晚秋雨季泥土尤其包含水分，容易受损，故行走须格外小心。
不之字形抄近路，以保护植物和防止侵蚀土壤。
维持清晰的山路，把垃圾捡起来。
找复原力强的地区休息，莫挑脆弱的植物带。
用眼睛欣赏或拍照留念来代替摘花或采集标本。
避免损坏河堤或溪岸，减少土壤崩蚀。
越野健行尽量挑选碎石区，避开娇弱的草地。
走过没有山路的草地时，应令队员分散开来，各走不同的路线，将草地的损害降至最低。

谷维素 · 发表于 2011-12-3 07:06:45

七大準則要你好好愛山

  　以下列舉 LNT 的七大準則，內容上則加入一點筆者個人的見解：

  一、事前詳細規劃與準備：

  　小心地計畫糧食，這樣才不會有廚餘產生。在登山旺季時，試著不要前往熱門路線；
同時，隊伍人數最好不要超過 12 人。

  二、只在能耐受踩踏的地表行走及紮營：

  只行走在現存的步道上，而且盡量走在步道中間。沒有路徑時，則試著走在最耐踩踏的
地方，例如岩石、乾草、細石或矮箭竹地上。

  三、所有背上山的東西通通都背下山：

  　將小包裝食物如糖果、巧克力或餅乾的包裝紙拆掉，放到拉鍊袋中，並且不要遺留食
物在山屋或營地。

  四、適當處理不能背下山的東西：

  　如果當地設有高山廁所，請儘量使用這樣的設施。如果沒有，請在遠離水源、營地或
步道的地方，將排遺埋在 10-20 公分深、 10-15 公分寬的貓洞裡；如果使用衛生紙，則
必須將它裝在拉鍊袋裡背下山。
  　盡量烹煮少油的食物，洗鍋子時，將水拿到遠離水源與營地的地方清洗，並將洗鍋水
分散灑在地上。
  五、讓所發現的任何東西都留在原地：

  　歷史遺跡是屬於全民的資產，請勿破壞，也不要帶走任何不屬於自己的東西，紮營時
也請遠離這些地點。

  六、將火的使用及對環境的衝擊減到最低：

  不要生火，因為生火會在土地上留下永久的痕跡，傷害土壤達 10 公分深。高山的生態
系統非常脆弱，任何的破壞，大自然都得花上數百年、甚至更久的時間才能復原。

  七、尊重其他的山林使用者：

  　不論在步道上或是營地、山屋裡，都請降低音量到彼此可以聽清楚的程度，以免影響
他人的權益。如果在步道上交會時，下坡者請禮讓上坡者先行。

  LNT 已成全球共同意識

  　一些名氣大、具指標性質的山峰，例如聖母峰、美國的麥肯尼峰及國人較熟悉的馬來
西亞神山，都相繼採取了比以往更嚴格的環境保護行動。 LNT 觀念，儼然已成為今日全
球皆然的共同意識！在台灣的山野活動愛好者，更應身體力行，使台灣的好山好水能滋養
更多大自然愛好者的心靈。