东华攀岩

变形金刚 · 发表于 2011-11-27 20:43:46

奔跑、跳跃、攀爬，这些运动是人类的本能，而现在的都市人群正在渐渐丧失这些运动本能。攀岩是亲近大自然的，集聚着勇气与智慧的运动。我们的课程旨在通过学习攀岩和保护技术，培养“胆大心细”的品格，学会信任同伴和被信任，学会思考来解决难题，克服心理障碍，养成良好的习惯来远离危险。攀岩又被称为“岩壁上的芭蕾”，那在岩壁上优雅的姿态，足以征服所有狂野的心，塑造你完美的体形！

课程设置：

课程

地点

内容

装备基本常识与攀爬体验

东华大学延安西路体育馆

绳索、扁带、安全带、铁锁、下降/保护器、攀岩鞋等器械基本常识和使用规范

攀岩保护技术

东华大学延安西路体育馆

法式五步保护法

基本技术

东华大学延安西路体育馆

攀岩手法、脚法、基本姿势、基本动作等