3.30 走进壮美西藏、林芝桃花节、雅鲁藏布大峡谷、仰望南迦巴瓦

探索者奶茶

活动亮点：
圣城拉萨  ——雪域高原一颗璀璨、圣洁的明珠
林    芝  ——胜“瑞士”赛“江南”人间的香巴拉
林芝桃花沟-----每年三月底桃花节在林芝桃花沟开幕.从桃花掩映的村庄到冰雪闪耀的高峰
尼 洋 河谷  ——有“飞花碎玉”之美称，传说是神山流出的悲伤的眼泪、西藏野桃花的海洋，景色壮美撼人的高山河谷
雅鲁藏布大峡谷----世界第一深的大峡谷，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观
南迦巴瓦峰——云中的天堂，世界第15高峰，中国最美的十大名山之首
羊卓雍错-----西藏三大圣湖之一，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。
江孜古城-----迷人的红河谷之旅，自然的美丽和历史的雄浑在这里交织
卡若拉冰川-----壮丽古冰川，雪山、冰川与森林的世界
访问藏民家庭------品尝各种藏式食品，体验浓郁的民族风情
日喀则------历史上后藏的政治、宗教、文化中心，历代班禅的驻锡之地
【出行目的地】西藏
【贵阳集结时间】 2014年3月  30日
【贵阳散队时间】 2014年4月  6日
【出行天数】8天
【交通方式】当地旅游车
【活动方式】半自助深度文化旅行
【活动咨询】奶茶 QQ：1608406133  手机：13611028295（可加微信）
旅行扼要：
D1：拉萨集结
D2：拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街—拉萨
D3：拉萨—米拉山口—嘎拉桃花村—林芝八一镇
D4：八一镇—雅鲁藏布江大峡谷—南迦巴瓦—林芝八一镇
D5：林芝八一镇——阿沛村—拉萨
D6：拉萨—羊湖—卡若拉冰川—江孜—日喀则
D7：日喀则—扎什仑布寺—拉萨
D8：拉萨散队
详细日程安排：
第一天：拉萨集合
今天所有队员统一到拉萨集合，抵达后直接入住俱乐部提前安排好的酒店，届时领队会在酒店迎接大家。拉萨：西藏自治区首府，是政治. 经济.文化, 乃至世界上最富鲜明个性和诱人魅力的高原名城。雪域高原的绚丽风光.藏族居民的特殊生活习俗风情.藏传佛教的悠久历史和博大精神。这里日照充足、空气纯净、风光绮丽，还有金碧辉煌的众多宏伟寺庙。如果时间允许，大家可以到布达拉宫广场，大昭寺，罗布林卡（人民公园）先逛一逛。也可去往药王山拍摄布达拉宫全景 。
宿：拉萨市
温馨提示：今天大家好好休息，我们住宿的地方是在市中心，旁边吃饭方便。拉萨海拔：3650米。注意不要剧烈运动，当天尽量不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。

第二天：拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街—拉萨
今日的主要景点就是拉萨的布达拉宫，参观布宫有非常严格的时间限制，只能提前一天知道具体的参观时间。参观布达拉宫被严格控制在1个小时之内，所以参观之后还有大把时间，到大昭寺参观，公元7世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于大昭寺, 这里可近距离体验信徒们五体投地的虔诚，寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。大昭寺旁边就是八廓街，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手工制品，感受西藏的人文风土。 八廓街逛累了可以到玛吉阿米去坐一坐，如果时间还比较充裕的话，可以去小昭寺、哲蚌寺，罗布林卡，西藏博物馆等去逛一逛。  
宿：拉萨市
温馨提示：进布达拉宫时需要安检，所以烟、打火机、液体、钥匙之类的金属物品最好都放在宾馆，请一律穿长裤。 八廓街很热闹，可以去买些物美价廉的藏饰品，记得讨价还价哦。傍晚，可以在附近自由用餐，拉萨厨房、雪域餐厅都还不错，甜茶和酥油茶都可喝点，藏餐、尼餐、川菜、西餐，选择余地很多。这里离我们住宿酒店蛮近的。
第三天：拉萨—米拉山口—嘎拉桃花村---林芝八一镇
早餐后乘车沿川藏公路（即318国道）赴林芝，途中翻越米拉山口（海拔5213米），经工布江达进入林芝地区。途径中流砥柱可下车拍照留念，此处为尼洋河中段转弯处，河水湍激，河床中央有巨石横卧，河水与巨石碰撞后波涛汹涌，气势雄伟。延尼洋河东行，沿途风景雄伟壮观
下午我们前往嘎拉桃花村，桃花村，因其左右两边有大山围绕，又有潺潺的高山雪水流经此地，故又被当地人称为“桃花谷”或“桃花沟”。 满山遍野盛开着各色野桃花，映衬藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。
宿：林芝八一镇
温馨提示：嘎拉桃花村，是藏东南雪山下看桃花最美的地方，八一海拔：2900米

第四天：八一镇—雅鲁藏布江大峡谷—南迦巴瓦—林芝八一镇
早起前往雅鲁藏布大峡谷，沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰。
宿：林芝八一镇
温馨提示：派镇到直白，一路好几个观景台，是近距离观赏南迦巴瓦峰最好的地方，海拔：2500米

第五天：林芝八一镇—阿沛村—拉萨
早餐后八一镇出发，返回拉萨，沿途欣赏尼洋河风光、邦杰康唐草原，进入古老的藏式村寨，访问藏民家庭，品尝藏食品。晚抵达拉萨后入住酒店。
宿：拉萨
备注：建议这天晚上去拍摄布达拉宫的美妙夜景，一定要在21点之前到，不然熄灯了。
第六天：拉萨—羊湖—卡若拉冰川—江孜古城—日喀则.
今天开始我们的红河谷之旅：首先前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的羊卓雍措湖（羊湖），湖水面积638平方公里，海拔4441米，藏语为“碧玉湖”，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。后途经卡若拉冰川，前往电影《红河谷》拍摄地——江孜古城，印度洋的暖湿气流从亚东沟进入藏南，并一直延伸到江孜，加上高山上的冰川融水灌溉，将这一带的河谷变成了丰饶的米粮仓，就是古代所称的红河谷。肥美的草地和农田、宁静的小镇和寺院、惨烈的抗英血战、自然的美丽和历史的雄浑在这里交织，触动着每一个远道而来的人。之后前往有西藏后花园之称的——日喀则市（西藏第二大城市）  
宿：日喀则
备注：后藏和林芝的景色大相径庭，日喀则海拔：3800米

第七天：日喀则—扎什仑布寺—拉萨
早餐后参观扎什仑布寺，该寺是历代班禅的驻锡地， 也是后藏最大的寺院。修建于1447年的黄教六大寺之一. 由宗喀巴的的弟子一世達賴修建的, 寺內有最著名的彌勒佛殿、历代班禅喇嘛的合藏塔和十世班禅的灵塔, 朝拜. 观瞻, 有高26米的渡金佛像-彌勒佛, 是世界上最高的金屬佛像。扎什伦布寺除了藏有价值连城的佛像、佛塔、唐卡等外，还有手写的贝叶经和用金粉抄写的《甘珠尔》、《丹珠尔》。远眺整个寺院依山坡而筑, 背附高山, 殿宇毗连, 群楼叠叠, 金顶红墙的主建筑群雄伟. 浑厚. 壮观. 金碧辉煌, 寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁, 众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然, 佛像前, 信徒顶礼膜拜, 五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。之后驱车返回拉萨。
宿：拉萨

第八天：拉萨散队
散队，回到各自的家乡或者踏上一段新的旅程，我们期待下次旅行再见。

探索者奶茶

＂旅行如同婚姻。唯一会出差错的，就是你认为你能掌控它＂＂当你下定决心准备出发时，最困难的时刻就已经过去了。那么，出发吧。

探索者奶茶

对未知的恐惧，对舒适的留恋将阻止我们成为一个旅行者走上的冒险旅程。可是，当你作出这样的选择，你就永远不会后悔

探索者奶茶

我，热爱旅行，不为别的，只为把世界看得多一点，我不坐飞机，也不打的，但我去过的地方比谁都多。

探索者奶茶

你是否还记得星星会眨眼，是否还记得小时候梦想去天边。这样的岁月里我们还有时间，还能走路，为什么不在路上

探索者奶茶

如果不去接触未知，我们的感觉将变得迟钝，我们的世界就那么小小的一点儿，就连好奇心也将消失不见。我们的目光将不再放眼远方的地平线，耳朵也听不到那些熟悉的声音。

探索者奶茶

旅行是为了离开，旅行是对庸常生活的一次越狱

探索者奶茶

有的事情现在不做，就一辈子也不会做了。 每次都是想到这个，提着包就走了

探索者奶茶

旅行是为了离开，旅行是对庸常生活的一次越狱

探索者奶茶

　多微笑，做一个开朗热忱的女人；多打扮，做一个美丽优雅的女人；多倾听，做一个温柔善意的女人，多看书，做一个淡定内涵的女人；多思考，做一个聪慧冷静的女人。多旅行，做一个豁达的女人。记住为自己而进步，而不是为了满足谁，讨好谁

探索者奶茶

某个店铺门口帖着一首可爱的小诗：    你来，为你开。 你不来，自己开。 开，有开的快乐， 不开，有不开的欢喜。    这一朵不开，下一朵开。 春天来了， 躲不开。    这一刻不开，下一刻开。 春天来了， 不躲开。

探索者奶茶

你是否还记得星星会眨眼，是否还记得小时候梦想去天边。这样的岁月里我们还有时间，还能走路，为什么不在路上

探索者奶茶

　多微笑，做一个开朗热忱的女人；多打扮，做一个美丽优雅的女人；多倾听，做一个温柔善意的女人，多看书，做一个淡定内涵的女人；多思考，做一个聪慧冷静的女人。多旅行，做一个豁达的女人。记住为自己而进步，而不是为了满足谁，讨好谁

探索者奶茶

有要去的吗

探索者奶茶

某个店铺门口帖着一首可爱的小诗：    你来，为你开。 你不来，自己开。 开，有开的快乐， 不开，有不开的欢喜。    这一朵不开，下一朵开。 春天来了， 躲不开。    这一刻不开，下一刻开。 春天来了， 不躲开。

探索者奶茶

你是否还记得星星会眨眼，是否还记得小时候梦想去天边。这样的岁月里我们还有时间，还能走路，为什么不在路上

探索者奶茶

旅行是为了离开，旅行是对庸常生活的一次越狱

探索者蔷薇

有要去的吗

探索者蔷薇

旅行就像阅读，走着走着，你就会认识你，那个未知的自己。然后，明白了过去的迷惑，清晰了未来的方向

探索者奶茶

对未知的恐惧，对舒适的留恋将阻止我们成为一个旅行者走上的冒险旅程。可是，当你作出这样的选择，你就永远不会后悔

探索者奶茶

我，热爱旅行，不为别的，只为把世界看得多一点，我不坐飞机，也不打的，但我去过的地方比谁都多。

探索者蔷薇

再不顶一个就沉的看不见了！

探索者奶茶

＂旅行如同婚姻。唯一会出差错的，就是你认为你能掌控它＂＂当你下定决心准备出发时，最困难的时刻就已经过去了。那么，出发吧

探索者蔷薇

旅行就像阅读，走着走着，你就会认识你，那个未知的自己。然后，明白了过去的迷惑，清晰了未来的方向

探索者奶茶

某个店铺门口帖着一首可爱的小诗：    你来，为你开。 你不来，自己开。 开，有开的快乐， 不开，有不开的欢喜。    这一朵不开，下一朵开。 春天来了， 躲不开。    这一刻不开，下一刻开。 春天来了， 不躲开。

探索者蔷薇

不错哦

探索者奶茶

你是否还记得星星会眨眼，是否还记得小时候梦想去天边。这样的岁月里我们还有时间，还能走路，为什么不在路上

探索者蔷薇

有的事情现在不做，就一辈子也不会做了。 每次都是想到这个，提着包就走了

探索者奶茶

有的事情现在不做，就一辈子也不会做了。 每次都是想到这个，提着包就走了

探索者蔷薇

　你是否还记得星星会眨眼，是否还记得小时候梦想去天边。这样的岁月里我们还有时间，还能走路，为什么不在路上