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没力气 没技巧 没体能，怎么学攀岩？

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发表于 2011-11-16 08:24:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
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今天第一次尝试攀岩，爬了两步就爬不动了，手指、手腕、前臂、肩膀、腿、全部感觉酸软无力，使不上劲了，怎么办啊？严重打击了我的信心，力量基础那么差，很难练的吧？
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光哥
发表于 2011-11-18 08:34:42 | 显示全部楼层
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练呗，什么不都是练出来的
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