[火枫美食大赛征稿]我的十谷粥

包包控 · 发表于 2012-2-23 15:00:08

材料：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁。

作法１：晚上将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮15分钟，放入外锅中加盖，第二天早晨即可食用。可多煮一点，供三四天食用。

作法２：晚上将十谷米三杯泡水４小时，放入锅中，再加水５杯煮成干饭。第二天早晨取酌量加水四杯煮成稀饭也可。

备注：小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。若不加糖进食时，可加茶叶蛋一个。

可爱的迷糊 · 发表于 2012-2-23 15:39:13

呵呵，有熬好的么

冰鱼 · 发表于 2012-2-23 16:18:18

营养丰富呀。

狠狠爱你 · 发表于 2012-2-23 16:57:23

不错，不错！

包包控 · 发表于 2012-2-23 17:36:28

比八宝粥还厉害，佩服！

包包控 · 发表于 2012-2-23 18:15:33

恐怕在户外不好煮哈。

[火枫美食大赛征稿]我的十谷粥

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