需要你的帮助来完善《户外医疗救护与自救手册》

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自从走入户外后，黑丑就想利用自己的专业知识对驴友提供一点帮助。刚到的时候，我就发现了多数驴友户外医疗知识欠缺的问题。以前写过一点东西，得到了大家的认可。总想归纳成文，但因为种种的原因，想法没有落到实处。http://www.lvye.info/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=122443&forum=70

现在，我和一个医疗专业网站上的几个朋友（他们和黑丑一样，是专业的医生，也是户外运动的热衷者）想就有关户外医疗的知识方面的内容编个小册子，向大家介绍一下有关户外医疗救助与自救方面的东西。现在先将我们设计的目录发上来，请大家看看。这些目录中的内容，大多已经完成，主要就是一个格式的问题了。

题目也是暂定的，驴友们有更好的题目，也请不吝赐教。

如果驴友们还有希望了解的相关内容，请告诉我们。如果有不同的意见，盼不吝指出，我们一起讨论后找到最佳的答案。

希望本书会成为今后大家户外安全的好帮手。

谢谢大家！

轻狂书生

《户外医疗救助手册》一、        准备篇1、户外活动的魅力2、准备，筹划和应急3、户外医疗包的准备4、意外发生时的基本步骤5、体味生命与直面死亡二、安全篇1、交通工具逃生2、天然水域安全措施3、危险的动植物。4、露营选址与账篷搭建5、绳索的选用与常用绳结6、体力的分配7、户外饮食与食物中毒8、气象观测9、方位识别三、急救篇1、急救常识。2、心肺复苏ABCD3、休克。4、头部损伤。5、脊柱损伤。6、急性出血。四、外伤1、创伤常识2、软组织损伤3、面部和咽喉部受伤4、胸腹部受伤5、外阴部受伤6、脱臼7、骨折8、异物刺伤五、常见病症的处理1常见病症出鼻血晕车晕船拉肚子头痛肚子痛便秘头晕乏力感冒发烧皮肤瘙痒胸闷憋气心口痛擦伤扭伤碰撞烧烫伤抽筋2动物昆虫伤害蛇咬伤蜂蜇伤犬咬伤水母蛰伤水蛭吸血3特殊气候和地理中暑冻伤低温雪盲高原反应4其他情况异物入眼异物入耳异物入鼻脚起水泡腰背酸痛恐惧与幻觉紧急避孕六、教学录像1、止血2、包扎3、固定4、搬运5、心肺复苏6、常用结绳术

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