身体是自己的 我要做一个健康的驴子

勇气小子

我介个人吧、比较懒、又不爱动。特别是夏天一到，巴不得时时刻刻抱着空调不放手！

好吧，我承认！我的体重在这个夏天直线上升。已经到了非减不可的程度了~

至于怎么减，我仔细的做过可靠调查（哈~都是我那帮损友啦…）

药物肯定是不行滴！！万一肉没减下来，把身体吃坏了肿么办，咱们不是要对自己的身体、爸妈、爱人…负责任不是么！所以药物减肥坚决排除！

什么瘦身绷带、精油什么的，我看也不好！咱这已经有实验失败的、反弹的。这个钱花了肉没少，吃力不讨好，咱也不干！

……

经过一番比较、一番纠结！我还是决定把目标定在运动上！我征询了大众的意见、也上网查了许多的资料——唯有坚持运动，才能健康减肥、有效减肥！

下面就是我给自己制定的减肥计划。

首先，星期一、星期二咱来个轻松点、感兴趣点的！羽毛球，我可是强项！

挥，使劲儿的挥！应该能吧手臂瘦下来。哈哈~

星期三、星期四的话，打打篮球。咱们得多方面发展是不是、~

不过篮球不咋会，还得学呢~

星期三、星期四的

星期三、星期四是篮球，运动量肯定很大！

所以星期五、星期六，就斯文点的乒乓球~

另外，我还特别选购了一套健身套装~

有两个哑铃、两个握力器、拉力器、跳绳！不出门，再家也能随时锻炼!

（说不定明天这个欲望就没那么强烈了~）所以！！为了让自己坚定决心！！！我已经在网上拍下这些用品了~~总不能浪费那么多钱，买了不用吧！就等着到货呢。哈~

其实我迫切想要计划我的运动行程，除了减肥外，事实上还有一个现在上班族的通病。都不爱运动，办公室——家的行程两点一线！回家了又是对着电脑……

好吧！我承认我就是这样的人！所以我自己都觉得身体没读书的时候好了，视力差了，脊椎也不好了，免疫力也下降了，体重也飙涨了……

所以运动的重要性就不言而喻了！！！