学会自救，地震来了不慌张

囚禁涟漪

　　地震逃生时，把握的原则就是躲在坚固的物体旁边，且注意保护头部。

    从感到地面震动到房屋倒塌、可以有几秒至十八秒的时间。在第一次震动后，如时间许可，则先关煤气、电源以避免火灾的发生；将门窗打开、以防其变形而影响逃生路线。一般来说，屋外的空地比较空阔，宽度有房屋高度的两倍以上，那么，选择逃出屋外躲避地震是上策。

    住在底层的人应该快速逃到屋外空地去；如果街道狭窄，或在高层建筑内木及时逃出、最好是设法呆在屋内的门口，靠近柱子，或者躲进跨度小的房间以及坚固的桌柜下面。阳台、屋檐和栏杆的牢固性最差，不是安全藏身之处；也千万不要躲到楼梯井去，因为那里也是最容易塌方的地方。不可乘坐电梯。

    此外，注意远离易燃易爆及有毒气体贮存的地域，远离高压电线和玻璃门窗。如果地震发生时在汽车内，只要行驶在宽阔平坦的公路上，一般是比较安全的，但要避开电线、路灯等，系好安全带、停在较空旷的地方。

　　万一被埋压、要增强生存意识，利用周围生存条件，耐心等待救援。为保存体力、不可大声呼救，可用石块等物敲击管道或其他物体，发出声音引导救援人员。保持胸部的空间，以便呼吸通畅。在可活动的空间、尽力寻找食物和水、创造生存条件、争取获救。