户外运动出发的准备工作

惠安之春

经常登山或者做户外运动的朋友都会遇到这样的问题，由于长时间的步行，导致脚摩擦起水泡或者是破皮，那么在登山或者户外旅行当中我们如何来处理这个问题？醉淘坊登山鞋网小编针对这个问题给大家做一些分享。       为了适应长途旅行，首先，我们要做好准备工作，让自己的脚更加听话，更能适合长时间的步行。
      1、选一双合脚的徒步鞋
你所穿的鞋要比平时的鞋大一号，因为走远道会使脚部肿胀，如果你的鞋穿上时感觉正好，那么步行一段时间后就会感觉有些挤脚了，容易起泡。在正式活动前，你的脚应与徒步鞋亲密接触，最好有较长时间的磨合，另外如果是长距离的穿越，鞋底要软硬适中。
      2、鞋垫
为了让脚舒适些买双鞋垫很有必要。目前市场上有防震鞋垫，效果较好。如果是汗脚的话最好多带一双鞋垫。保证鞋里比较干爽。
     3、袜子
袜子也是一样，最好多带两双。勤换袜子，起泡的概率就小。
    4、在出发前把怕起泡、或感觉要起泡的地方用医用药布保上，这样就降低了起泡的几率。

柔情似水

先沙发。后面补充吧。

青梅

只有鞋子么。。。
这个大一码的说法不太适合某些地域
鞋子大了也会导致脚力不能充分发挥。

惠安之春

经常外出登山的朋友这些装备是必不可少的，他可以为我们的登山带来方便，给我们的登山提供必要的保证，醉淘坊登山鞋网整理编辑，有更多登山方面的知识，大家可以一起分享

等待

真去长线了，勤换袜子难

我要飞翔

这里还有些登山袜的介绍：　再有，袜子的脚尖、脚跟部位一定是要加厚，脚跟的受力是最大的，而脚尖又是相对比较薄弱的地方，特殊的保护是必要的。袜尖与袜子脚面部分的拼接一定要是平的，千万不能有棱，这个地方是脚面上的脚趾位置，如果接缝是棱的话，很容易把脚磨伤的。
　　袜身的主要部分就是这些，再有就是脚踝以上的部分，这部分基本上是露在鞋（靴）以外的，但是，也有一定的特殊要求。
　　先说脚踝。这部分一般是鞋帮的位置，加有毛圈的垫还是必要的，但是由于这一部分是脚最先与空气接触的位置，透气的功能在结构上就必须要体现出来，一般是在脚踝的正面，和鞋舌接触的地方采用结构比毛圈结构稍微稀疏的波纹结构，同时加入弹性材料。因为鞋舌的内层多采用泡沫弹性材料，比鞋其他地方的材料要软，摩擦力较小，所以波纹结构选在这一位置不会对脚产生伤害。脚踝又是脚本身活动最多的地方，加入弹性材料可以保证脚的正常活动不会有太多的束缚感。
       我们选择袜子的时候，可以按照这个标准来选择，合适的登山袜能帮助我们更好的进行登山运动。这些是醉淘坊登山鞋网小编根据一些朋友们的反馈和了解整理的关于登山袜的介绍，大家有其他更多的问题也可以来分享了解。