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滑雪安全与自我保护
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春悸 2013-4-30 13:40
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安全与自我保护 （1）准备向下滑行前，应先观察即将滑行方向的情况，最好在前方无人或人少的情况下滑行，以免由于自己自控能力差而冲撞他人。 （2）初学者在滑行时一旦感到危险，欲停又停不下来时，一个最简单易行的方法是上体向左右任何一侧倒下即可。 （3）滑行中一旦跌倒，应迅速站起，继续滑行，或立刻脱掉雪板尽 ...
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户外骑行注意事项（骑行必备知识）（转）
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春悸 2013-4-30 13:23
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户外骑行注意事项— 注意时间的选择 在春天，早上的气温一般很低，雾气比较大，空气中的杂质也比较多，这时候并不适合我们出行；太阳出来，雾气散尽，气温有一定的回升，此时才是比较适合骑行健身的时候。如果遇到下雨、大雾、扬沙的天气尽量停止出行活动，以免着凉或患呼吸道疾病。（早晨8-10点） ...
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[福建 福州] 十大冒险景点
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春悸 2013-4-24 16:06
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一、雅鲁藏布大峡谷——进入人类最后的密境 雅鲁藏布大峡谷是世界上海拔最高的峡谷，也是世界上最深和最长的峡谷，堪称世界上峡谷之最，被誉为“人类最后的密境”。到这样的地方去探险， 将面对高海拔、高艰险等多重困难的考验，需要的不仅仅是毅力。它需要生理、毅力、人类智慧和团结协作，需要充分的准备和科 ...
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[福建 泉州] 冲锋衣的选择“转”
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春悸 2013-4-21 16:26
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对喜爱户外运动和旅行的人来说，冲锋衣绝对是必备的装备。它防水、防风、透气排汗的特殊本事深受驴友们追捧。究竟什么样的衣服才能称 为冲锋衣？如何根据自己的需要选择，怎样呵护您心爱的冲锋衣…… 户外服装搭配法 外层———冲锋衣裤通常在雪山上、下雨时或秋冬季穿着，夏天则很少穿它。夏季主要是穿速干衣裤或排汗T ...
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鞋子很重要
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春悸 2013-4-18 15:11
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膝关节的构造可以很容易支持运动，正常运动是关节任务的一部分 , 但是在负重行走，尤其是下山，却对这个弯曲关节的考验加重了。平均而言，一个人每年大概要走 200 万步，这个统计不包括那些野外徒步旅行。但膝部损伤并不仅仅是步行数量的问题。在地板上行走时，你的脚后跟承受的压力是你自身重量的三倍；在平坦的路 ...
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[福建 福州] 户外出行知识
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春悸 2013-4-12 18:15
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准备出发 技巧1：如何挑选 把你所有计划要带的东西收集起来，把它们放在一个房间里，然后想象它们都装在你的包里。哇，这时可以执行第一条：凡是不知道该不该带的东西都别带。这样你的包会变得更紧凑。 技巧2：如何装包 轻的装备放在下面，重的 ...
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睡袋如何保养
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春悸 2013-4-10 14:13
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很多人都在为如何保养睡袋寻找各种各样的方法，那么我也来谈谈如何保养睡袋把。 一条性能优越的睡袋它的价格是比较高的，只有竟可能的保养好睡袋，才会延长睡袋的使用成本。对于驴友们来说 肯定是非常爱惜自己的睡袋的 ，那么怎样延长睡袋的使用寿命，肯定是很多驴友所想知 ...
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你对户外了解吗
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春悸 2013-4-9 17:04
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户外 给你的理解是什么 第一：户外运动的定义 “户外运动”是有着非常广阔的领域，它是很难有确定的定义的，“户外运动” 有着复杂的类别和各种层次的技术要求 ，并不是在野外 ...
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![[福建 福州] 户外出行知识](data/attachment/album/201304/12/181530rd344m6lo1434u1o.jpg.thumb.jpg)
