日志

成都举办公益徒步活动 七旬大爷两岁娃齐参加

已有 1852 次阅读2010-11-3 19:37 |系统分类:随笔|

  10月31日下午,一群充满活力的人在成都天府大道上,双臂舒展、摆动,迈着轻松的步伐沿着地铁线行走,时而发出阵阵欢笑,时而喊着“徒步天下,健康人生”的口号。由四川康骨医院联合成都商报健康工作室以及国际市民体育联盟(IVV)中国四川分部,举办的公益徒步活动在这里热闹举行,近200名爱好徒步健身的市民自发汇聚到一起,展开了这场以绿色和健康为主题的公益徒步活动。

  下午1点多,前来徒步的人们就陆续到达起点———世纪城地铁C出口处。成都商报记者看见,参加徒步活动的人中,年龄最大的70多岁,最小的仅2岁多,“带娃娃来,也是想锻炼锻炼她,给她灌输一些健康的理念嘛。”另外,大部分参加徒步的人都穿着适合徒步的运动鞋,有的还背着一个小背包,为保障徒步活动的安全,一些参与者还穿上了醒目的马甲,以提醒过往车辆注意。

  “徒步好处很多,我来参加这个活动,一是想锻炼身体,另外就是想通过这个活动认识一些同样喜欢徒步的朋友。”市民黄女士告诉成都商报记者,她平时就很喜欢徒步,除了上下班要徒步近4公里,每天晚饭后还会徒步至少2公里。“原来身体不太好,全身酸痛,还经常得一些小病,徒步一年多,现在身体好多了。”

  曾徒步完成环球旅行的成都著名旅行家邹玉麟也来到活动现场,给参加活动的人们示范科学的徒步方式。邹玉麟告诉大家,徒步不只是走路,也不等于散步。在徒步时,需要脚后跟着地,然后大步迈出,同时双臂舒展地摆动,这样可以活动全身,是一种科学健康的有氧锻炼方式。

  四川康骨医院的医护人员为徒步活动提供了全程后勤保障服务。据该院骨病科主任苏晓东介绍,徒步能使人的身心愉悦,除了可以锻炼全身骨骼、肌肉,增强心肺功能,人们在运动中及时观察交通、景色等,对颈、腰椎的锻炼也格外有效。

  一个多小时后,人们顺利抵达终点高新地铁站,50多岁的刘女士显得十分兴奋:“走完这8公里,我感觉身体各个关节都活动开了,全身多舒服的,还很有劲。”


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